Vähennä heinänuhan oireita HEPA-suodattimen sisältävällä ilmanpuhdistimella

Pitkien, pimeiden talvipäivien jälkeen kaikki odottavat ensimmäisiä auringonsäteitä ja muita kevään merkkejä. Puihin ilmestyy hiirenkorvia, ruoho alkaa vihertää ja ensimmäiset kukat puhkeavat kukkimaan. Nautimme luonnon puhkeamisesta kukkaan, mutta se tarkoittaa myös sitä, että ilma on täynnä siitepölyä. Keväällä alkaa valitettavasti myös pahin heinänuhakausi.

Miten heinänuha kehittyy?

Heinänuha on ruohojen, kasvien tai puiden siitepölyn aiheuttama allerginen reaktio. Allergikoilla siitepöly voi ärsyttää limakalvoja, mikä ilmenee heinänuhana. Tällöin immuunijärjestelmä laukaisee tulehdusreaktion, joka aiheuttaa aivastelua, nenän tukkoisuutta ja silmien kirvelyä. Joskus nämä oireet voivat aiheuttaa edelleen väsymystä, hengityksen vinkumista tai jopa astmaoireita. Pahimillaan nämä oireet haittaavat jokapäiväisiä toimia.

Mitä siitepöly on?

Siitepöly on siemenkasveissa syntyvää jauhetta, joka vapautuu kukinnan yhteydessä. Siitepölyhiukkanen on kooltaan noin 15 mikrometriä eli se on juuri ja juuri silmin havaittava.

Siitepölyhiukkanen on läpimitaltaan noin 10 kertaa pienempi kuin ihmisen hius, mutta 10 kertaa suurempi kuin bakteeri.

Miten voin helpottaa heinänuhan oireita?

Jos sinulla on edellä mainittuja oireita, suosittelemme hakeutumaan lääkärin hoitoon. Heinänuhan oireita voidaan onneksi lieventää melko tehokkaasti lääkkeillä. Lisäksi keväällä tuulisina päivinä on suositeltavaa pysyä sisätiloissa, koska silloin ilmassa on erityisen paljon siitepölyä. Ulkona aurinkolasit voivat lievittää silmäoireita. Muista, että siitepöly voi kiinnittyä vaatteisiin. Kun tulet ulkoa sisään, kannattaa siis vaihtaa vaatteet. Lemmikkieläimet voivat myös tuoda turkissaan siitepölyä sisälle.

Onko siitepölyä myös sisätiloissa?

Valitettavasti siitepöly tunkeutuu myös sisälle koteihimme esimerkiksi tuuletuksen yhteydessä avoimesta ikkunasta tai ilmanvaihtojärjestelmien kautta. Jos kärsit heinänuhasta, on erityisen tärkeää huolehtia sisäilman puhtaudesta kasvien kukinta-aikanaa. HEPA-suodattimella ja ionisaattorilla varustettu ilmanpuhdistin voi tarjota ratkaisun.

Miten HEPA-suodattimella varustettu ilmanpuhdistin toimii?

Tube-ilmanpuhdistimen HEPA H13 -suodatin poistaa 99,97 % kaikista pienistä pölyhiukkasista, siitepölystä, allergeeneista ja muista epäpuhtauksista. Ionisaattorin luo ilmassa leijuviin pienimpiin hiukkasiin sähkölatauksen, jonka vaikutuksesta hiukkaset putoavat alas ja HEPA-suodatin pystyy poistamaan ne. Tube puhdistaa jopa 75 neliömetrin huoneen vain 20 minuutissa, ja sitä voidaan käyttää Duux Smart -sovelluksella missä tahansa. Kun olet vaikka matkalla kotiin töistä, voit käynnistää Tuben, jotta ilma on valmiiksi puhdista, kun astut sisään!

Etsitkö pienikokoista ilmanpuhdistinta, joka on helppo siirtää huoneesta toiseen? Siinä tapauksessa Bright on sopiva ratkaisu. Bright pystyy puhdistamaan korkeintaan 27 neliömetrin tiloja ja on siksi ihanteellinen käytettäväksi makuuhuoneessa (tai muissa pienemmissä tiloissa), joissa vietät eniten aikaa. Aivan kuten Tube, tämä ilmanpuhdistin on varustettu HEPA H13 -suodattimella ja poistaa myös tupakoinnista tai ruoanlaitosta syntyvät ei-toivotut hajut aktiivihiilisuodattimen ansiosta.

Lisää vinkkejä heinänuhan oireiden lieventämiseen

Sen lisäksi, että käytät ilmanpuhdistinta kotonasi, seuraavat vinkit voivat auttaa vähentämään oireita:

• Yritä välttää maaseudulla ja luonnossa liikkumista aikana, jolloin siitepölypitoisuus on suuri. Huomaa, että kaupungissa pakokaasut voivat pahentaa heinänuhaoireita.
• Pese vuodevaatteet säännöllisesti ja yritä pitää kotisi mahdollisimman pölyttömänä. Näin estät siitepölyn nousemisen uudelleen sisäilmaan.
• Yritä pitää ikkunat suljettuina niin paljon kuin mahdollista, etenkin tuulisella säällä. Siitepölyn sisään pääsemisen estävistä verkoista voi myös olla apua.
• Yritä pysyä sisätiloissa aurinkoisina kevätpäivinä tuulisella säällä. Siitepölyä on silloin ilmassa eniten.
• Pidä nurmikko lyhyenä, jotta se ei pääse kukkimaan.
• Perehdy etukäteen huolellisesti lomakohteisiin. Tarkista kukinta-ajat tai valitse määränpää, jossa ilmassa on vähemmän siitepölyä. Meri- tai vuoristoalueilla on yleensä muita alueita vähemmän siitepölyä.
• Yritä selvittää, mihin siitepölyyn reagoit voimakkaimmin, ja ota tämä huomioon pihasi istutuksien suunnittelussa.
• Pidä auton ikkunat mahdollisuuksien mukaan suljettuina, jotta siitepöly ei pääse autoon sisään. Kiinnitä huomiota myös ilmanvaihtojärjestelmän käyttöön.
• Käytä aurinkolaseja, sillä en suojaavat silmiäsi siitepölyltä. Pese kädet säännöllisesti ja yritä olla hieromatta silmiäsi, jos ne kutiavat.
• Selvitä, mille siitepölylle olet allerginen ja seuraa siitepölytiedotuksia, jotta tiedät, milloin tätä siitepölyä on ilmassa eniten.